Adote esses 15 hábitos saudáveis para viver bem!

06:05 Posted by: Denise Helena 0 comments

Saiu na revista Claudia deste mês os 15 hábitos saudáveis que toda mulher inteligente deve adotar, mas isso baseado em um artigo publicado em setembro no BRITISH MEDICAL JOURNAL, com o resultado de um estudo americano da Escola de Medicina de Harvard, pois bem...anote aí:
Respeitar o corpo
Alimentar-se bem
Fracionar a dieta
Fazer exercícios
Preservar o sono
Espreguiçar
Desarmar o stress
Apagar o cigarro
Usar protetor solar
Escovar os dentes
Controlar o peso
Fazer checkups
Ficar em silêncio
Saborear a vida
Ter amigos

Nenhum comentário: